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除了音樂治療以外，能照顧心靈的方法還有很多種。有頌缽、催眠、芳療、正念、冥想、不同的療癒方法。在這裡我也會跟大家分享我學到的療癒方法，帶著大家一起療癒自己。

身心靈這三塊本來就屬於密不可分。除了照顧好我們的心靈健康以外，要在三界開心的旅行身體健康絕對是一個非常重要的一環。所以，除了照顧自己心靈健康的資訊以外，我也會在這裡跟大家分享我所閱讀到跟健康飲食相關的資訊，讓大家除了照顧自己的心靈健康以外也可以好好的照顧自己的身體健康。